Blog

Piramida zdrowego żywienia, co to takiego

Piramida zdrowego żywienia to zalecenia żywnościowe wymyślone w Stanach Zjednoczonych, a w Polsce przełożone i opracowane przez dietetyków w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie (IŻŻ). Zalecenia są zawsze aktualizowane na podstawie najnowszych badań. Oprócz odpowiedniej diety (owoce, warzywa, chude